Tipps zur richtigen Mundpflege, Zahnpasta, Zahnbürste und Co.
Wie Sie Zähne und Zahnfleisch am besten pflegen
Zum Video "Richtig Zähneputzen"
Wie putzt man die Zähne richtig? Mit der Handzahnbürste oder besser mit der elektrischen Zahnbürste? Was können Sie außer dem Zähneputzen noch für Ihre Mundgesundheit tun?
In dem etwa 6-minütigen Video bekommen Sie die Antworten und viele weitere Informationen rund um das Thema Zahn- und Mundpflege.
Mit Handzahnbürste oder besser mit der elektrischen Zahnbürste putzen?
Mit einer manuellen Handzahnbürste können Sie bei richtiger Putztechnik die gleichen guten Ergebnisse erzielen wie mit einer elektrischen Zahnbürste. Wichtig ist hierbei die Zähne etwa 3 Minuten gründlich von allen Seiten zu reinigen.
Die elektrische Zahnbürste bietet den Vorteil, dass diese die richtige Putzbewegung automatisch ausführt. Auch auf die Zeit muss nicht geachtet werden, da in der Regel ein Timer integriert ist. Für Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen ist eine elektrische Zahnbürste besonders gut geeignet.
Gerne unterstützen wir Sie persönlich in unserer Praxis bei der Auswahl der richtigen Zahnbürste, wie Sie diese am besten benutzen und wie oft Sie sie wechseln sollten.
Welche Zahnpasta ist die richtige?
Bei den Zahnpasten gibt es grundsätzlich keine großen Unterschiede. Um den Zahnschmelz zu härten und somit die Zähne widerstandsfähiger gegen Bakterien zu machen empfehlen Zahnärzte fluoridierte Zahnpasten.
Allerdings muss von Zahnpasten zur Zahnaufhellung abgeraten werden. Sie enthalten Schleifkörper und die Wirkung ist kaum bemerkbar. Gleiches gilt für Zahnpasten gegen Raucherbeläge. Sie rauen langfristig den Zahnschmelz auf und können zu vermehrter Belagbildung führen.
Lassen Sie sich gerne bei Ihrer Wahl der Zahnpasta von uns beraten. Fragen Sie uns einfach. Wir geben Ihnen gerne Auskunft.
Zahnzwischenräume richtig reinigen
Einige Zahnflächen liegen in den Zahnzwischenräumen und können von der Zahnbürste kaum oder gar nicht erreicht werden. Zahnbelag kann sich dort festsetzen – ein Job für die Zahnseide.
Optimaler weise täglich, abends nach dem Zähneputzen, einmal die Zahnzwischenräume reinigen. Am besten eignet sich Zahnseide zur Reinigung enger Zahnzwischenräume z. B. an den Schneidezähnen. Zahnseide gibt es als dünnen Faden oder in einer flauschigen Form dem sogenannten Floss. Interdental-Bürstchen eignen sich für weite Zahnzwischenräume wie bei den Backenzähnen.
Die Verwendung von Zahnseide benötigt ein wenig Geschick und es gibt einige Dinge zu beachten. Gerne unterstützen wir Sie in der Handhabung sowie der Auswahl der Interdental-Bürstchen.
Warum auch die Zunge reinigen?
Bei der Mundhygiene denken die wenigsten Menschen an ihre Zunge. Dabei sollte die Zungenreinigung genauso zur allgemeinen Routine gehören wie die Zahnreinigung an sich. Beläge auf dem Zungenrücken, in denen sich Bakterien vermehren, fördern unangenehmen Mundgeruch.
Wie Sie bei der Zungenreinigung am besten vorgehen und welche Hilfsmittel dafür geeignet sind, erklären wir Ihnen gerne in einem persönlichen Beratungsgespräch in unserer Praxis.